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German Daily Health and Fitness Horoscopes - Friday 22 October

Widder

Sie verfügen heute über eine enorme körperliche Leistungsfähigkeit. Auch große sportliche Herausforderungen können Sie ohne Schwierigkeiten meistern. Setzen Sie sich ein ehrgeiziges Ziel, auf das Sie Stück für Stück hinarbeiten. Es wird ein erhebendes Gefühl sein, wenn Sie es dann geschafft haben und zum Beispiel Ihren ersten Marathon gelaufen sind. Heute können Sie die ersten Schritte dafür tun.

Stier

Sie fühlen sich wohl in Ihrer eigenen Haut. Wenn auch eine ganze Menge Energie in Ihnen steckt sollten Sie ruhig etwas kürzer treten. Ihr Körper sehnt sich derzeit nach Ruhe und Entspannung und die sollten Sie ihm auch unbedingt können. Stellen Sie das Fitness-Training nicht an die oberste Stelle, sondern ermahnen Sie sich auch selbst immer mal wieder, die eigenen Kräfte zu schonen.

Zwillinge

Auf Sport oder Fitnesstraining sollten Sie heute erst recht verzichten. Sie wären sowieso nicht wirklich bei der Sache und hätten mit großer Wahrscheinlichkeit auch keinen wirklichen Spaß daran. Außerdem wäre die Verletzungsgefahr zu groß. Gehen Sie stattdessen lieber gleich ins Bett und holen Sie den Schlaf der vergangenen Nacht nach. Frisch und ausgeschlafen können Sie morgen weiterdenken.

Krebs

Ihr Körper reagiert auf die Strapazen des Alltags stärker als sonst und sendet Ihnen immer wieder kleine Warnsignale. Sie fühlen sich des öfteren müde und antriebsschwach; versuchen Sie also, Ihren Kreislauf ein wenig in Schwung zu bringen. Kombinieren Sie doch mal ein paar gemütliche Bahnen im Schwimmbad mit einem entspannenden Saunabesuch.

Löwe

Sie haben nicht mehr und nicht weniger als einen sehr angenehmen Tag vor sich. Genießen Sie die Ruhe und erfreuen Sie sich an den kleinen Dingen des Lebens. Vielleicht beobachten Sie Vögel im Wald und sammeln ein paar Pilze oder spielen Sie Verstecken mit Kindern oder schreiben Sie einen Brief an einen lieben Freund. Es sind solch unspektakuläre Sachen, die wie Balsam auf Ihre Seele wirken. Und das wird auch Ihrem Körper gut tun.

Jungfrau

Ihre Lust auf Genuss ist nicht gerade gesundheitsförderlich. Bei so ziemlich allem, was ungesund ist, können Sie heute gar nicht zurückhalten. Insbesondere beim Essen haben Sie den unwiderstehlichen Drang, zu sündigen. Bleiben Sie standhaft: Gönnen Sie sich statt Schweinshaxe und Sahnetorte lieber zwanzig Kilometer auf dem Fahrrad. Das erspart Ihnen Hüftspeck und einen überfressenen Magen!

Waage

Ihre mentale Energie kann bisweilen schwer kontrollierbar für Sie werden, so dass Sie in Ihrer Wahrnehmung in Stress oder Nervosität umschlägt. Treiben Sie ein wenig Sport und gönnen Sie sich bewusste Momente der Erholung, so bringen Sie Körper und Geist wieder in einen wohligen Einklang. Mit ein bisschen Yoga oder Meditation kommen Sie womöglich noch schneller zu diesem Ziel.

Skorpion

Die Spannungen und die Disharmonie in Ihnen bekommt derzeit auch Ihr Körper zu spüren. Wundern Sie sich also nicht, wenn Sie vermehrt mit Kopfschmerzen zu kämpfen haben oder ein unruhiger Magen Sie plagt. Sie sind momentan besser beraten, wenn Sie einen Gang zurückschalten und sich nicht jeden Tag zur Höchstleistung zwingen.

Schütze

Entspannung und Ausgeglichenheit sind heute die entscheidenden Faktoren für Ihre Gesundheit. Vermeiden Sie alles Übermäßige - sei es bei der Ernährung, der Bewegung oder beim Genießen. Sport sollten Sie auf jeden Fall treiben, aber lieber eine sanfte Technik, die auf Ganzheit und natürlichem Rhythmus basiert. Statt stupidem Bankdrücken - versuchen Sie es mal mit Tai Chi.

Steinbock

Körperlich werden Sie sich wesentlich wohler fühlen als sonst. Es spricht nichts dagegen, in diesem Wohlgefühl zu schwelgen. Falls Sie eher geistig arbeiten, sollten Sie aber nicht vergessen, sich einen körperlichen Ausgleich zu schaffen. Etwas Jogging und Gymnastik können schon reichen. Und danach gönnen Sie sich Entspannung, eine Massage wäre da genau das Richtige.

Wassermann

Ihrer Gesundheit werden Sie mit Ihrer heutigen Rastlosigkeit nichts Gutes tun. Lassen Sie sich bloß nicht zu Leichtsinnigkeiten verleiten, auch wenn Ihnen danach sein mag. Suchen Sie lieber nach Möglichkeiten, zur Ruhe zu kommen. Vermeiden Sie alles Aufputschende. Statt exzessiv Kaffee zu konsumieren, greifen Sie lieber zu beruhigenden Tees. Machen Sie ausgedehnte Pausen, kombinieren Sie das mit einem Aufenthalt in der freien Natur.

Fische

Körperlich wie seelisch fühlen Sie sich einfach nur müde und ausgelaugt. Damit Sie wieder zu Ihrer inneren Stärke finden, sollten Sie Ihre ganz persönliche Kraftquelle anzapfen. Das kann ein langer Spaziergang, bei dem Sie in Ruhe nachdenken und planen, vielleicht auch eine Stunde intensivster Meditation oder ein intime Unterhaltung, bei der Sie loswerden können, was auf Ihnen lastet. Sie werden sich in jedem Fall danach besser fühlen.