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German Daily Health and Fitness Horoscopes - Sunday 8 December

Widder

Körperlich wie seelisch fühlen Sie sich einfach nur müde und ausgelaugt. Damit Sie wieder zu Ihrer inneren Stärke finden, sollten Sie Ihre ganz persönliche Kraftquelle anzapfen. Das kann ein langer Spaziergang, bei dem Sie in Ruhe nachdenken und planen, vielleicht auch eine Stunde intensivster Meditation oder ein intime Unterhaltung, bei der Sie loswerden können, was auf Ihnen lastet. Sie werden sich in jedem Fall danach besser fühlen.

Stier

Sie verfügen heute über eine enorme körperliche Leistungsfähigkeit. Auch große sportliche Herausforderungen können Sie ohne Schwierigkeiten meistern. Setzen Sie sich ein ehrgeiziges Ziel, auf das Sie Stück für Stück hinarbeiten. Es wird ein erhebendes Gefühl sein, wenn Sie es dann geschafft haben und zum Beispiel Ihren ersten Marathon gelaufen sind. Heute können Sie die ersten Schritte dafür tun.

Zwillinge

Sie wirken unentspannt und überdreht. Lassen Sie zur Zeit etwas ruhiger angehen und schonen Sie sich und Ihren Körper ein wenig. Sie müssen niemanden etwas beweisen, versuchen Sie daher ein gesundes Mittelmaß für sportliche Aktivitäten zu finden und machen Sie nichts, was Sie nicht wirklich wollen. Es ist absolut keine Schande, wenn Sie einfach mal ein Formtief haben.

Krebs

Auf Sport oder Fitnesstraining sollten Sie heute erst recht verzichten. Sie wären sowieso nicht wirklich bei der Sache und hätten mit großer Wahrscheinlichkeit auch keinen wirklichen Spaß daran. Außerdem wäre die Verletzungsgefahr zu groß. Gehen Sie stattdessen lieber gleich ins Bett und holen Sie den Schlaf der vergangenen Nacht nach. Frisch und ausgeschlafen können Sie morgen weiterdenken.

Löwe

Sie fühlen sich rundum wohl in Ihrer Haut und erfreuen sich bester Gesundheit. Genießen Sie ausgedehnte Jogging-Touren oder Spaziergänge im Park und belohnen sich mit einem absolut wohligen Körpergefühl. Auch Ihr psychischer Zustand zeugt von großer Ausgeglichenheit, was auch Ihre Mitmenschen spüren. Das lässt Sie attraktiv und selbstbewusst wirken.

Jungfrau

Sie haben nicht mehr und nicht weniger als einen sehr angenehmen Tag vor sich. Genießen Sie die Ruhe und erfreuen Sie sich an den kleinen Dingen des Lebens. Vielleicht beobachten Sie Vögel im Wald und sammeln ein paar Pilze oder spielen Sie Verstecken mit Kindern oder schreiben Sie einen Brief an einen lieben Freund. Es sind solch unspektakuläre Sachen, die wie Balsam auf Ihre Seele wirken. Und das wird auch Ihrem Körper gut tun.

Waage

Ihre Lust auf Genuss ist nicht gerade gesundheitsförderlich. Bei so ziemlich allem, was ungesund ist, können Sie heute gar nicht zurückhalten. Insbesondere beim Essen haben Sie den unwiderstehlichen Drang, zu sündigen. Bleiben Sie standhaft: Gönnen Sie sich statt Schweinshaxe und Sahnetorte lieber zwanzig Kilometer auf dem Fahrrad. Das erspart Ihnen Hüftspeck und einen überfressenen Magen!

Skorpion

Sie könnten heute viel für Ihre Fitness tun, merken aber vielleicht, dass Ihnen der Elan dazu fehlt. Die Lösung ist einfach: Trainieren Sie nicht immer nur alleine! Joggen Sie gemeinsam mit Ihrem Partner oder verabreden Sie sich mit Freunden im Fitness-Studio. Vielleicht treten Sie auch einem Verein bei - bei Ihrer freundlichen und offenen Art werden Sie auch da schnell Anschluss bekommen. Sie werden sehen: Gemeinsam ist der Sport viel intensiver.

Schütze

Wahrscheinlich werden Sie sehr ungeduldig sein und möglichst alles auf einmal erledigen wollen. Überstürzen Sie nichts, sondern schaffen Sie sich lieber ein Ventil für Ihren übersprudelnden Tatendrang: Den Sport. Ob Sie allein nach der Arbeit joggen oder mit Arbeitskollegen auf dem Bolzplatz kicken - Sie brauchen Bewegung. So bauen Sie überschüssige Energie ab, werden ruhiger und konzentrierter.

Steinbock

Entspannung und Ausgeglichenheit sind heute die entscheidenden Faktoren für Ihre Gesundheit. Vermeiden Sie alles Übermäßige - sei es bei der Ernährung, der Bewegung oder beim Genießen. Sport sollten Sie auf jeden Fall treiben, aber lieber eine sanfte Technik, die auf Ganzheit und natürlichem Rhythmus basiert. Statt stupidem Bankdrücken - versuchen Sie es mal mit Tai Chi.

Wassermann

Vergessen Sie sich selber nicht über all Ihren Bemühungen für andere. Belohnen Sie sich ein wenig und denken Sie auch immer daran, sich Entspannungspausen zu gönnen. Vor allem sollten Sie ein kleines Zeitfenster in Ihren Tag einplanen, das Sie ganz dafür reservieren, allein und ungestört Einkehr zu halten. So können Sie sich mit größerer Konzentration wieder anderen Menschen zuwenden.

Fische

Es muss nicht immer gleich die große Erholungs-Kur sein, auch wenn Sie sich gerade danach sehnen. Ein heißes Bad, entspannende Musik und ein gutes Buch - das könnte schon ein einfaches Rezept zum Wohlfühlen und Relaxen sein. Es ist an der Zeit, sich ruhig mal wieder intensiver mit der eigenen Gesundheit und eventuellen Lastern auseinander zu setzen.