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German Daily Health and Fitness Horoscopes - Wednesday 23 October

Widder

Sie wirken unentspannt und überdreht. Lassen Sie zur Zeit etwas ruhiger angehen und schonen Sie sich und Ihren Körper ein wenig. Sie müssen niemanden etwas beweisen, versuchen Sie daher ein gesundes Mittelmaß für sportliche Aktivitäten zu finden und machen Sie nichts, was Sie nicht wirklich wollen. Es ist absolut keine Schande, wenn Sie einfach mal ein Formtief haben.

Stier

Auf Sport oder Fitnesstraining sollten Sie heute erst recht verzichten. Sie wären sowieso nicht wirklich bei der Sache und hätten mit großer Wahrscheinlichkeit auch keinen wirklichen Spaß daran. Außerdem wäre die Verletzungsgefahr zu groß. Gehen Sie stattdessen lieber gleich ins Bett und holen Sie den Schlaf der vergangenen Nacht nach. Frisch und ausgeschlafen können Sie morgen weiterdenken.

Zwillinge

Nehmen Sie sich unbedingt die Zeit zum Durchatmen und vermeiden Sie unnötige Belastungen. Sie merken derzeit sehr stark, wie sehr Alltag und Beruf Ihre Konstitution beanspruchen. Achten Sie daher gleichermaßen auf ausgleichende Bewegung, wohltuende Entspannung und vitaminreiche Ernährung. Sie werden von alledem viel brauchen, um weiterhin Ihr Tagewerk zu meistern.

Krebs

Sie haben nicht mehr und nicht weniger als einen sehr angenehmen Tag vor sich. Genießen Sie die Ruhe und erfreuen Sie sich an den kleinen Dingen des Lebens. Vielleicht beobachten Sie Vögel im Wald und sammeln ein paar Pilze oder spielen Sie Verstecken mit Kindern oder schreiben Sie einen Brief an einen lieben Freund. Es sind solch unspektakuläre Sachen, die wie Balsam auf Ihre Seele wirken. Und das wird auch Ihrem Körper gut tun.

Löwe

Ihre Lust auf Genuss ist nicht gerade gesundheitsförderlich. Bei so ziemlich allem, was ungesund ist, können Sie heute gar nicht zurückhalten. Insbesondere beim Essen haben Sie den unwiderstehlichen Drang, zu sündigen. Bleiben Sie standhaft: Gönnen Sie sich statt Schweinshaxe und Sahnetorte lieber zwanzig Kilometer auf dem Fahrrad. Das erspart Ihnen Hüftspeck und einen überfressenen Magen!

Jungfrau

Achten Sie auch auf kleine Warnsignale Ihre Körpers, denn Sie sind angegriffener und beanspruchter als sonst. Planen Sie in Ihren Alltag daher unbedingt Phase der Erholung und Entspannung ein. Setzen Sie sich nicht auch noch durch sportliche Leistungen unter Druck, sondern lassen Sie es ruhig angehen. Sparen Sie nicht am falschen Ende und schaffen Sie sich kleine Wohlfühl-Oasen.

Waage

Wahrscheinlich werden Sie sehr ungeduldig sein und möglichst alles auf einmal erledigen wollen. Überstürzen Sie nichts, sondern schaffen Sie sich lieber ein Ventil für Ihren übersprudelnden Tatendrang: Den Sport. Ob Sie allein nach der Arbeit joggen oder mit Arbeitskollegen auf dem Bolzplatz kicken - Sie brauchen Bewegung. So bauen Sie überschüssige Energie ab, werden ruhiger und konzentrierter.

Skorpion

Entspannung und Ausgeglichenheit sind heute die entscheidenden Faktoren für Ihre Gesundheit. Vermeiden Sie alles Übermäßige - sei es bei der Ernährung, der Bewegung oder beim Genießen. Sport sollten Sie auf jeden Fall treiben, aber lieber eine sanfte Technik, die auf Ganzheit und natürlichem Rhythmus basiert. Statt stupidem Bankdrücken - versuchen Sie es mal mit Tai Chi.

Schütze

Über Kopfschmerzen und Müdigkeit sollten Sie sich in Ihrer derzeitigen Lage nicht wundern. Die Anstrengungen der letzten Zeit hinterlassen Ihre Spuren und schwächen Sie mehr als sonst. Sie sollten daher in erster Linie Ihr Immunsystem und Ihren Kreislauf stärken. Schlafen Sie sich mal wieder so richtig aus und versuchen Sie, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

Steinbock

Gelassenheit und Ruhe sind die wichtigsten Faktoren, damit Sie von Ihrem hohen Energiepegel nicht aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Fordern Sie Ihren Körper nicht übermäßig, sondern legen Sie regelmäßig Entspannungsphasen ein. Wenn Sie mit Ihren Kräften klug haushalten, dann werden Sie kommenden Problemen mühelos die Stirn bieten können.

Wassermann

Körperlich wie seelisch fühlen Sie sich einfach nur müde und ausgelaugt. Damit Sie wieder zu Ihrer inneren Stärke finden, sollten Sie Ihre ganz persönliche Kraftquelle anzapfen. Das kann ein langer Spaziergang, bei dem Sie in Ruhe nachdenken und planen, vielleicht auch eine Stunde intensivster Meditation oder ein intime Unterhaltung, bei der Sie loswerden können, was auf Ihnen lastet. Sie werden sich in jedem Fall danach besser fühlen.

Fische

Sie verfügen heute über eine enorme körperliche Leistungsfähigkeit. Auch große sportliche Herausforderungen können Sie ohne Schwierigkeiten meistern. Setzen Sie sich ein ehrgeiziges Ziel, auf das Sie Stück für Stück hinarbeiten. Es wird ein erhebendes Gefühl sein, wenn Sie es dann geschafft haben und zum Beispiel Ihren ersten Marathon gelaufen sind. Heute können Sie die ersten Schritte dafür tun.

 

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